Mỗi ngày ăn 1 miếng vỏ chanh, kết quả nhận được sẽ khiến bạn ngỡ ngàng

Thứ Hai, Ngày 12 Tháng 9, 2022, 21:13Đăng bởi: hunthanh2899

Trong vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, enzym và các khoáng chất như canxi, kali chất xơ, axit. Ngoài ra trong vỏ chanh có khoảng 22 chất chống ung thư như: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C…

Chính vì thế nếu bạn ăn vỏ chanh thường xuyên sẽ rất tốt cho da, tóc, cải thiện xương, chống ung thư và phòng chữa bệnh tim mạch.

Hãy ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi tuần để có thể chống ung thư cũng như cải thiện sức khỏe, làm đẹp. Nên dự trữ chanh đông lạnh sẽ giúp vỏ chanh giữ nguyên các chất chống oxy hóa và tinh dầu bên trong, để bạn sử dụng hiệu quả hơn.

Bạn có thể lấy vỏ chanh đun với nước, sau khi hỗn hợp đã sôi thì đun thêm khoảng 10 phút với lửa nhỏ để vỏ chanh ra hết chất. Chắt lọc lấy phần nước để uống.

Ngoài uống nước chanh thì bạn cũng có thể chế biến vỏ chanh bào nhỏ hoặc xay mịn để sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày.

Công dụng:

– Tốt cho da: Vỏ chanh sẽ bảo vệ, ngăn ngừa các vấn đề về da. Ăn vỏ 1 miếng vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp giảm mụn trứng cá, giải độc để da luôn khỏe mạnh.

– Giảm cân: Ăn vỏ chanh có nhiều chất xơ hòa tan, mang lại cảm giác no, kiểm soát chất béo và nồng độ cholesterol nhờ đó mà bạn giảm cân dễ dàng hơn.

– Trị gàu, mượt tóc: Các tinh dầu có trong vỏ chanh giúp tóc bóng mượt, giảm rụng. Dùng vỏ chanh đun lấy nước để gội đầu sẽ giúp mái tóc đẹp và chắc khỏe hơn

– Làm trắng răng: Axit citric trong vỏ chanh có thể ngăn chặn sâu răng và viêm nướu.

– Giúp xương chắc khỏe: Tiêu thụ vỏ chanh sẽ ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp và viêm xương khớp.

– Chống ung thư: Chất flavonoid có trong vỏ chanh sẽ kiềm chế sự phân chia các tế bào ung thư. Sử dụng vỏ chanh sẽ ngăn chặn được bệnh ung thư vú, ung thư ruột.


Những Cẩm nang hữu ích với loại thực phẩm là Chanh

Nước chanh hỗ trợ ngừa sỏi thận nhưng gây hại cho một số người

Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng có thể gây hại cho răng, không tốt với người có vấn đề huyết áp, bệnh đường tiêu hóa.

11 bài thuốc chữa bệnh từ cây húng chanh

Húng chanh nổi tiếng với công dụng chữa ho, viêm họng, khàn tiếng nhưng thảo dược này còn có nhiều công dụng chữa bệnh khác mà ít người biết đến.

Thịt gà phải ăn với lá chanh mà không ăn với lá khác?

Thịt gà thêm lá chanh không những tăng thêm vị ngon mà còn trở thành bài thuốc phòng bệnh. Vì sao thịt gà phải ăn cùng lá chanh chứ không phải bất cứ loại lá nào khác? Không chỉ bày cho đẹp mà còn có lợi ích bất ngờ

Uống nước chanh vào sáng sớm có nên hay không?

Bạn sẽ thường nghe nói rằng thường xuyên uống một ly nước chanh khi bụng đói là một cách rất tốt để bắt đầu ngày mới. Liệu cách này có tốt cho sức khỏe hay không.

Lá húng chanh có tác dụng gì? Bài Thuốc hay với là húng chanh

Để trị ho mà không cần dùng thuốc, mọi người có thể tham khảo bài thuốc trị ho từ lá húng chanh, vừa đơn giản, tiết kiệm lại hiệu quả.

Đặt quả chanh đầu giường trước khi ngủ kinh ngạc điều xảy ra

Chanh rất giàu chất dinh dưỡng, nếu bạn kiên trì ngâm vào nước để uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt, nếu trước khi đi ngủ, bạn đặt chanh ở đầu giường cũng sẽ có nhiều tác dụng.

Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp bạn khỏe mạnh

Vì sao phải dùng nước ấm? Đơn giản là nhiệt độ của nước nên ấm vừa, bằng với thân nhiệt vì nếu nước lạnh sẽ gây sốc cho cơ thể còn nước nóng quá sẽ tiêu diệt các enzym có lợi trong chanh. Bên cạnh đó, vì các axit có trong nước chanh, tốt nhất là uống nước chanh thông qua một ống hút để bảo vệ răng của bạn. Cuối cùng, nên dùng chanh tươi tốt hơn nước đóng chai.

Giảm cân bằng chanh

Chanh là một trong những trái cây phổ biến được dùng pha nước giải khát, làm gia vị... và đặc biệt bạn có thể dùng chanh để giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Lợi ích khi ăn ớt chuông là gì? Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông

Lợi ích khi ăn ớt chuông là gì? Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông 104 người xem

Ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.
Benzopyrene là chất gây ung thư cấp độ 1, luôn ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm quen thuộc này

Benzopyrene là chất gây ung thư cấp độ 1, luôn ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm quen thuộc này 116 người xem

Benzopyrene là chất gây ung thư được phát hiện sớm nhất, Tổ chức Y tế Thế giới cũng xác định nó là chất gây ung thư cấp độ 1.
Kích cỡ thua cả gà ri Việt Nam, vì sao giống gà bé nhỏ này có giá đắt gấp 10 lần?

Kích cỡ thua cả gà ri Việt Nam, vì sao giống gà bé nhỏ này có giá đắt gấp 10 lần? 116 người xem

Dù có kích cỡ nhỏ hơn so với gà ri Việt Nam nhưng giống gà này lại có giá rất đắt đỏ.
Hỏi/Đáp: Thịt trữ ngăn đá nhiều ngày có gây ung thư?

Hỏi/Đáp: Thịt trữ ngăn đá nhiều ngày có gây ung thư? 120 người xem

Có những gia đình còn thừa nhiều thịt sau Tết nên trữ ngăn đá, song một số người cho rằng ăn thịt để lâu trong tủ lạnh nguy cơ ung thư, điều này có đúng?
Phát hiện mới về tác dụng của đạm thực vật đối với quá trình lão hóa

Phát hiện mới về tác dụng của đạm thực vật đối với quá trình lão hóa 126 người xem

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người ăn nhiều protein thực vật có nhiều khả năng không mắc các bệnh mãn tính, suy giảm thể chất và tinh thần, đồng thời có sức khỏe tinh thần tốt hơn khi về già.
Top 4 loại rau củ nấu chín có nhiều dinh dưỡng hơn ăn sống

Top 4 loại rau củ nấu chín có nhiều dinh dưỡng hơn ăn sống 120 người xem

Đúng là quá trình nấu nướng có thể làm hao hụt một số chất dinh dưỡng trong rau củ, nhưng điều này không đúng với tất cả mọi loại rau củ.
Cải bó xôi - Vua của các loại rau ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư

Cải bó xôi - Vua của các loại rau ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư 120 người xem

Cải bó xôi chứa tới 35 dưỡng chất, được coi là “vua của các loại rau xanh” tốt cho người già, trẻ nhỏ, bệnh nhân tim mạch, ung thư.
bạn không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm vì những lý do sau

bạn không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm vì những lý do sau 123 người xem

Thói quen ăn rau này về lâu dài có thể gây ngộ độc, đe dọa đến sức khỏe của gia đình bạn.