Giảm cân bằng chanh

Thứ Năm, Ngày 10 Tháng 11, 2022, 23:22Đăng bởi: hunthanh2899

Chúng ta hãy áp dụng cách giảm cân bằng chanh như sau:

1. Chanh tươi, để cả vỏ, rửa sạch, ép lấy nước cốt (vỏ chanh rất giàu can xi, vì thế để đạt hiệu quả cao nhất, tốt nhất là bạn nên dùng cả vỏ). Khi ép thêm một chút vỏ chanh. Nên pha loãng nước chanh với khoảng 1 lít nước để không quá chua, để vào tủ lạnh.

2. Mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước chanh pha loãng thay nước lọc, không cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ nên tránh ăn vặt.

3. Đồng thời nên luyện tập thể dục 15 phút/ ngày để cơ thể đào thải độc tố, hiệu quả giảm béo sẽ nhanh chóng hơn. Nước chanh vừa có thể giải khát đồng thời làm giảm sự thèm ăn. Vì thế, hãy luyện tập thể thao 15 phút mỗi ngày, sau đó uống một cốc nước chanh sẽ rất hiệu quả. Cách giảm béo này đang vô cùng thịnh hành ở Nhật Bản.

Chanh và dấm đều có hiệu quả giảm béo như nhau. Bạn có thể uống một cốc nước chanh hoặc dấm táo sau bữa ăn đểgiảm béo. Tuy nhiên, trong chanh và dấm táo có lượng axit cao, do đó không nên uống lúc quá đói hoặc uống nước chanh quá đậm đặc sẽ hại thành dạ dày.


Những Cẩm nang hữu ích với loại thực phẩm là quả chanh

Đặt quả chanh đầu giường trước khi ngủ kinh ngạc điều xảy ra

Chanh rất giàu chất dinh dưỡng, nếu bạn kiên trì ngâm vào nước để uống có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt, nếu trước khi đi ngủ, bạn đặt chanh ở đầu giường cũng sẽ có nhiều tác dụng.

Những công dụng chữa bệnh của quả chanh bạn cần biết

Quả chanh là loại trái cây đã quá quen thuộc với chúng ta. Chúng không chỉ được dùng để uống giải khát mà còn có thể giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn. Tuy nhiên, hầu như chúng ta đều mới chỉ biết đến những công dụng cơ bản của quả chanh như chữa viêm họng, làm sạch da,... mà chưa biết đến những công dụng tuyệt vời khác của loại quả này.

Hãy thay các loại mỹ phẩm đắt tiền bằng 1 "quả chanh"

Bạn chỉ cần 1 quả chanh để thay thế các loại mỹ phẩm? Nếu muốn biết những hiệu quả thần kỳ của nó trong việc làm đẹp hãy đọc ngay bài viết này.

Răng trắng 'xuất sắc' trong tích tắc chỉ với một quả chanh!

Chanh là loại quả quen thuộc và được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau. Tuy nhiên, việc làm trắng răng, loại bỏ hoàn toàn các mảng ố trên răng bằng chanh thì không phải ai cũng biết.

Chẳng cần phải tốn tiền ra tiệm, chỉ với một quả chanh, bạn đã có thể phù phép mái tóc đen của mình thành màu nâu đẹp miễn chê

Bạn hãy gia nhập hội gái đa năng ngay bằng việc thực hiện 3 cách nhuộm tóc màu hạt dẻ tại nhà chỉ nhờ 1 quả chanh, không tốn tiền cho salon lại an toàn không lo hoá chất. Điều kỳ diệu là quả chanh khi kết hợp cùng với một số nguyên liệu như dầu dừa, vitamin E, cà phê, trà đen, bột quế lại có thể giúp đổi màu tóc của bạn thành màu hạt dẻ.
Lợi ích khi ăn ớt chuông là gì? Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông

Lợi ích khi ăn ớt chuông là gì? Khám phá tác dụng tuyệt vời của ớt chuông 104 người xem

Ớt chuông có nhiều vitamin A, vitamin B6, folate, vitamin E, và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, chúng ta cần ăn ớt chuông đúng cách để tránh các tác dụng phụ và rủi ro.
Benzopyrene là chất gây ung thư cấp độ 1, luôn ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm quen thuộc này

Benzopyrene là chất gây ung thư cấp độ 1, luôn ẩn chứa trong 2 loại thực phẩm quen thuộc này 116 người xem

Benzopyrene là chất gây ung thư được phát hiện sớm nhất, Tổ chức Y tế Thế giới cũng xác định nó là chất gây ung thư cấp độ 1.
Kích cỡ thua cả gà ri Việt Nam, vì sao giống gà bé nhỏ này có giá đắt gấp 10 lần?

Kích cỡ thua cả gà ri Việt Nam, vì sao giống gà bé nhỏ này có giá đắt gấp 10 lần? 116 người xem

Dù có kích cỡ nhỏ hơn so với gà ri Việt Nam nhưng giống gà này lại có giá rất đắt đỏ.
Hỏi/Đáp: Thịt trữ ngăn đá nhiều ngày có gây ung thư?

Hỏi/Đáp: Thịt trữ ngăn đá nhiều ngày có gây ung thư? 120 người xem

Có những gia đình còn thừa nhiều thịt sau Tết nên trữ ngăn đá, song một số người cho rằng ăn thịt để lâu trong tủ lạnh nguy cơ ung thư, điều này có đúng?
Phát hiện mới về tác dụng của đạm thực vật đối với quá trình lão hóa

Phát hiện mới về tác dụng của đạm thực vật đối với quá trình lão hóa 126 người xem

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người ăn nhiều protein thực vật có nhiều khả năng không mắc các bệnh mãn tính, suy giảm thể chất và tinh thần, đồng thời có sức khỏe tinh thần tốt hơn khi về già.
Top 4 loại rau củ nấu chín có nhiều dinh dưỡng hơn ăn sống

Top 4 loại rau củ nấu chín có nhiều dinh dưỡng hơn ăn sống 120 người xem

Đúng là quá trình nấu nướng có thể làm hao hụt một số chất dinh dưỡng trong rau củ, nhưng điều này không đúng với tất cả mọi loại rau củ.
Cải bó xôi - Vua của các loại rau ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư

Cải bó xôi - Vua của các loại rau ngăn ngừa hỗ trợ điều trị ung thư 120 người xem

Cải bó xôi chứa tới 35 dưỡng chất, được coi là “vua của các loại rau xanh” tốt cho người già, trẻ nhỏ, bệnh nhân tim mạch, ung thư.
bạn không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm vì những lý do sau

bạn không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm vì những lý do sau 123 người xem

Thói quen ăn rau này về lâu dài có thể gây ngộ độc, đe dọa đến sức khỏe của gia đình bạn.