Ẩm thực & Dinh dưỡng

Thực phẩm cho bé Dinh dưỡng gia đình Dinh dưỡng cho mẹ bầu

Top 12 tác dụng của củ sả với sức khỏe và làm đẹp 112 người xem

Củ sả hay cây sả nói chung đều mang lại tác dụng to lớn đối với sức khỏe con người. Ngoài việc được sử dụng trong chế biến món ăn, củ sả còn được dùng để làm thuốc điều trị bệnh và làm đẹp.

Lợi ích của táo đỏ? Cách tốt nhất để ăn táo đỏ là gì? 417 người xem

Táo đỏ quả thực là một nguyên liệu tốt đáng ăn mỗi ngày. Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng táo đỏ có vị ngọt, tính ôn, tác dụng vào kinh lách và dạ dày, có tác dụng bổ tỳ và dạ dày, bổ sung khí và thúc đẩy sản sinh dịch, dưỡng huyết và làm dịu thần kinh.

Top 5 loại cá Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyên dùng 324 người xem

Đi chợ gặp 5 loại cá này đừng tiếc tiền, hãy mua ngay, cá tự nhiên, ngọt thịt, bổ hơn nhân sâm, tổ yến

Top 3 thực phẩm không được nấu với Trứng bạn nên biết không hại sức khỏe 232 người xem

Với những thói quen khi ăn Trứng với các loại thực phẩm sau đây. Bạn đang làm cho sưc khỏe gia đình mình bị tổn hại lớn đây!

Tác dụng thực sự của nhân sâm đối với sức khỏe 161 người xem

Nhân sâm không phải là một thảo dược mới lạ với người Việt, tuy nhiên những tác dụng của nhân sâm không phải ai cũng hiểu rõ.

Những lợi ích sức khỏe của củ cải 131 người xem

Một trong những lợi ích chính của nước ép củ cải là khả năng điều trị bệnh viêm đường tiết niệu và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.

Quả bứa là quả gì? Có những tác dụng gì? 134 người xem

Không phải là một loại trái cây phổ biến, thậm chí nhiều người ở Quảng Ninh không biết đến quả bứa. Tuy nhiên, loại cây này lại có rất nhiều công dụng và cực kỳ an toàn khi sử dụng.

Dầu cá hay dầu nhuyễn thể tốt hơn? 141 người xem

Dầu nhuyễn thể được cho là dễ hấp thụ hơn, chứa nhiều chất chống oxy hóa và tốt cho tim mạch hơn dầu cá, tuy nhiên giá thành cao hơn dầu cá khoảng 10 lần.

Bông cải xanh Romanesco được ví 'như tác phẩm nghệ thuật' lại có lợi cho tim 148 người xem

Loại rau này có hình dáng vô cùng lạ mắt, có tác dụng góp phần ngăn ngừa nhiều loại ung thư, tốt cho xương khớp và tiêu hóa.

Top 9 lợi ích bất ngờ của đinh hương ít người biết 175 người xem

Đinh hương là gia vị quen thuộc trong món phở bò cùng với quế, hồi, thảo quả,...

Gợi ý 5 món ăn, thức uống bổ não 164 người xem

Protein, chất béo tốt có trong cá, các loại hạt và quả mọng giúp chống oxy hóa, giảm viêm, tăng cường trí nhớ.

Gợi ý 7 thực phẩm giúp phái đẹp trẻ hơn tuổi 169 người xem

Sữa và sản phẩm từ sữa bổ sung canxi hỗ trợ xương chắc khỏe, quả bơ giàu chất chống viêm, góp phần cải thiện làn da cho phái nữ.

Bạn có biết ăn khoai lang ổn định đường huyết! 161 người xem

Khoai lang nhiều chất xơ, giàu carbohydrate, nên ăn khoảng 1/2 củ mỗi bữa, có thể chế biến với rau củ quả khác, trứng để giữ đường huyết ổn định.

Những lợi ích khi uống nước ép dứa 155 người xem

Nước ép dứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa tốt cho làn da và mắt, enzyme bromelain giảm đầy hơi, tiêu hóa thuận lợi hơn

Tổng hợp 6 món ăn sáng giảm cân rất nhanh 160 người xem

Ăn trứng, sinh tố, các loaị hạt nhiều protein, giàu chất xơ trong bữa sáng, giúp cơ thể no lâu, hỗ trợ giảm cân

Quả trám - loại quả vừa cứng vừa chát nhưng bổ ngang thịt 148 người xem

Đừng vội nghĩ thứ quả nhỏ bé này thì không có lợi gì, thực ra, trám được mệnh danh là món thịt của người nghèo vì chứa cả kho dinh dưỡng.

Top 6 loại rau trong dể trên ban công và tốt cho sức khỏe 161 người xem

Dưỡng chất trong những loại rau này giúp phòng chống tế bào ung thư, ngoài ra, chúng còn dễ dàng sinh trưởng và phát triển ở khoảng ban công chật hẹp.

Rau Tía Tô - thần dược chống ung thư cực tốt 146 người xem

Khi đã biết lá tía tô có tác dụng gì với sức khỏe chắc hẳn bạn sẽ quan tâm đến cách chế biến dược liệu thần kỳ này.

Loại rau giá đắt hơn thịt ăn thường xuyên giúp sống thọ trẻ lâu 143 người xem

Rau tiến vua là loại rau nổi tiếng từ thời xưa chỉ dành cho vua. Loại rau này có giá khá đắt nên nhiều người không mua để thưởng thức nhiều.

11 loại trái cây giàu chất xơ rất cần cho bữa ăn gia đình 155 người xem

Chất xơ có trong các loại trái cây (hoa quả) nào? Nếu chưa biết hoặc biết rất ít về những loại trái cây nhiều chất xơ, bạn có thể lưu lại danh sách dưới đây để tăng cường bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

Tai sao lại gọi 1 thìa mỡ lợn bằng 5 vi bổ? 163 người xem

mỡ heo hay còn gọi là mỡ lợn, nằm trong top những thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe, nhưng nhiều người bỏ lỡ không ăn.

Top 6 quả ăn càng nhiều sức khỏe càng tăng 148 người xem

Vào mùa thu, bạn nên bổ sung những loại quả này hàng ngày để mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Rau bí có giá trị có dinh dưỡng gì? Ai không nên ăn? 207 người xem

Không chỉ quả bí, rau bí cũng là thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của nhiều người nhưng có những người cần cẩn thận khi ăn vì vài nguyên nhân sau!

Gợi ý 7 loại trái cây và rau quả giải nhiệt bù nước 149 người xem

Chúng ta có thể giữ nước không chỉ bằng cách uống nước mà còn thông qua việc ăn các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao.

Long nhãn tốt cho sức khỏe nhưng cần lưu ý điều này 162 người xem

Nhãn đang vào mùa và long nhãn được coi như một thức quà quý cho sức khỏe với nhiều công dụng và cách chế biến khác nhau như ngâm rượu, nấu chè, thuốc sắc,...

Trào lưu ăn nhân sâm mầm thay rau để cải thiện sức khỏe? 153 người xem

Thời gian gần đây, những quảng cáo về sâm tươi hay còn gọi là nhân sâm mầm như là

Lá giang có công dụng gì? Cách nấu lá giang ngon lại trị bệnh? 164 người xem

Lá giang nấu canh cá chuồn có công dụng bổ hư tổn, khu phong trừ thấp, cường kiện cân cốt; phòng chữa viêm đường tiết niệu với các triệu chứng đái dắt, đái buốt...

Tổng hợp 4 thực phẩm quen thuộc là khắc tinh của ung thư 153 người xem

Một số loại thực phẩm quen thuộc dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư, bạn nên bổ sung trong bữa ăn hàng ngày.

Top 7 loại thực phẩm nếu ăn se bổ sung kẽm cho cơ thể 151 người xem

Cơ thể hấp thu kẽm qua thực phẩm giàu vi chất này như thịt, hải sản, đậu, các loạt hạt và sản phẩm từ sữa, tránh thiếu hụt.

Bạn nên biết nhưng ai nên hạn chế ăn chuối? 189 người xem

Chuối có lợi cho nhu động ruột, nhưng có thể kích hoạt triệu chứng bệnh ở nhóm người mắc hội chứng ruột kích thích, không dung nạp đường fructose, đau dạ dày.