Công dụng của vỏ quýt giúp trị ho và giải độc gan hiệu quả

Thứ Sáu, Ngày 22 Tháng 3, 2024, 12:47Đăng bởi: Admin

Loại ''thần dược'' chữa viêm họng và giải độc gan này có thể tìm thấy ở bất cứ đâu, giá bán chỉ từ 30.000 VNĐ/kg.

Lợi ích của vỏ quýt

Quýt là loại quả quen thuộc và được nhiều người yêu thích vì có hương thơm thanh mát cùng vị ngọt dịu dễ ăn. Dù là loại quả ''quen mặt'', dễ mua nhưng rất nhiều người chưa biết đến những công dụng tuyệt vời của quýt. Hầu hết, chúng ta chỉ ăn phần tép mà bỏ qua phần vỏ của quả quýt, được biết đến là một trong những loại thảo dược chữa bệnh vô cùng hiệu quả.

 

Công dụng của vỏ quýt

Tại Trung Quốc, nếu quả quýt được ưa chuộng 1, thì vỏ quýt được quý gấp 10 lần. Thậm chí ở tỉnh Quảng Đông, vỏ quýt khô (hay gọi là trần bì) còn được người dân tại đây coi là 1 trong 3 bảo vật quý giá bậc nhất bên cạnh gừng và rơm khô. Chưa hết, giá trị của vỏ quýt được người ta đánh giá dựa trên thời gian phơi khô. Tức là, vỏ quýt càng được phơi lâu sẽ có giá bán càng cao.

Vỏ quýt chứa nhiều thành phần có ích
Vỏ quýt chứa nhiều thành phần có ích.

 

Lý do vỏ quýt được nhiều người chân quý như vậy là bởi, chúng chứa nhiều thành phần có ích như: khoảng 3,8%  lượng tinh dầu tạo mùi hương dễ chịu, flavonoid có tính chất chống oxy hóa hiệu quả, vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen và các thành phần khác như: phytochemical, chất xơ, acid citric và kali... cần thiết cho cơ thể.

Theo Đông Y, vỏ quýt vị cay đắng, tính ôn, vào tỳ, phế nên có tác dụng làm ấm dạ dày, kiện tỳ, lý khí, hoá đờm, tiêu tích, chỉ khái. Vỏ quýt có thể sử dụng để làm giảm nôn nấc, ăn kém chậm tiêu, viêm khí phế quản hay ho đờm nhiều.

Dùng vỏ quýt khô để chữa bệnh

1. Giảm ho và viêm họng

Những cơn ho dai dẳng suốt ngày dài luôn gây ra cảm giác khó chịu do hệ hô hấp bị kích thích liên tục khiến việc sinh hoạt bị gián đoạn. Để giảm tình trạng này, bạn có thể sử dụng vỏ quýt phơi khô. Theo đó, vỏ quýt khô sẽ phát huy tác dụng trong việc ức chế lại hoạt động của tụ cầu khuẩn, kháng viêm, chống dị ứng… làm giảm tình trạng ho và viêm họng lâu ngày.

Cách chế biến: Cho 5g vỏ quýt đã phơi khô cắt nhỏ vào 200ml nước rồi đun sôi. Cho thêm lượng nhỏ gừng tươi và đường đỏ hoặc mật ong rồi uống khi còn nóng. Bên cạnh vỏ quýt phơi khô, bạn cũng có thể dùng vỏ quýt tươi hoặc vỏ cam để trị ho, viêm họng.

 


Vỏ quýt có rất nhiều chất xơ, vitamin A,C, B1, B3…

2. Giải độc gan

Trong quả và vỏ quýt có rất nhiều chất xơ, vitamin A,C, B1, B3… có công dụng tốt cho cơ thể. Nếu như các tép quýt mọng nước giúp bổ sung nước cho cơ thể, thì tinh dầu của vỏ quýt thơm khiến cơ thể sảng khoái. Đồng thời, chất oxy hóa có trong quýt sẽ kích thích hoạt động của enzim, thúc đẩy quá trình giải độc gan tốt hơn.

Cách chế biến: Bạn có thể kết hợp vỏ quýt với mạch nha và hoa cúc khô để làm tăng hiệu quả công dụng giải độc gan.

Đem vỏ quýt và hoa cúc khô đi hãm nước uống sẽ giúp sáng mắt, thải độc gan hiệu quả. Nụ hoa cúc còn chứa nhiều axit amin, có vị đắng có tác dụng kích thích kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch. Với mạch nha, chúng có công dụng làm dịu gan, giảm phiền muộn, tiêu thức ăn. Còn vỏ quýt giúp điều hòa khí và tốt cho dạ dày.

 

3. Ngừa táo bón, giảm đầy hơi

Nước ngâm của vỏ quýt khô còn có những tác dụng tích cực như ngăn ngừa táo bón và giảm đầy hơi. Theo đó, khi gặp phải hiện tượng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu sau khi ăn, nước vỏ quýt khô sẽ giúp cải thiện những triệu chứng khó chịu này, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt và tăng cường lưu thông khí huyết.

Cách chế biến: Nướng phồng khoảng 30g vỏ quýt, sau đó tán mịn để pha nước uống, hoặc thái nhỏ vỏ quýt rồi pha với nước nóng để uống.

Tinh dầu từ vỏ quýt còn có tác dụng dưỡng da khô, nứt nẻ.
Tinh dầu từ vỏ quýt còn có tác dụng dưỡng da khô, nứt nẻ.

4. Khử mùi hôi miệng

Theo các chuyên gia, trong bỏ quýt có 3.8% lượng tinh dầu với hương thơm nhẹ nhàng, thanh mát. Lượng tinh dầu này có khả năng làm giảm thiểu các vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng. Do đó, vỏ quýt được rất nhiều người sử dụng để khử mùi hôi miệng.

Cách chế biến: Lấy một lượng vỏ quýt nhỏ cho vào mồm nhai để khử mùi. Có thể sử dụng hàng ngày, sau những bữa ăn.

5. Trị da nứt nẻ, làm mềm gót chân

Bên cạnh công dụng trị hôi miệng, tinh dầu từ vỏ quýt còn có tác dụng dưỡng da khô, nứt nẻ và cung cất độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị nứt nẻ sẽ giúp da mau lành và mềm mại.

Cách chế biến: Nghiền nhỏ vỏ quýt tươi và trộn cùng với 1 trong số loại tinh dầu như dầu dừa hoặc dầu hạt nho. Sau đó bôi hỗn hợp lên bàn chân, gót chân,để làm sáng mịn vùng da đó.

 

Nước ngâm của vỏ quýt khô còn có những tác dụng tích cực như ngăn ngừa táo bón.
Nước ngâm của vỏ quýt khô còn có những tác dụng tích cực như ngăn ngừa táo bón.

6. Giúp ngủ ngon hơn

Với những người mắc chứng khó ngủ, hãy thử sử dụng vỏ quýt để giúp bản thân ngủ ngon hơn.

Cách chế biến: Lấy vỏ quýt tươi hoặc khô của 3 -4 quả cho vào đun với nước sôi trong khoảng 1 tiếng. Lúc này vỏ quýt sẽ tiết ra lượng tinh chất với hương thơm dễ chịu. Sau đó hòa với nước ấm và ngâm mình từ 15 - 30 phút. Phương pháp này sẽ giúp thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng, mệt mỏi để bạn đi vào giấc ngủ nhanh và dễ dàng hơn.


Những Cẩm nang hữu ích với loại thực phẩm là

Những lợi ích sức khỏe của lá bạc hà bạn nên biết

Bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tỉnh táo hơn và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.

Top 5 thực phẩm nhiều chất béo xấu bạn nên tránh dùng thường xuyên

Thịt đỏ, món chiên ngập dầu, kem không sữa thường chứa nhiều chất béo xấu, mỗi người cần hạn chế sử dụng.

Công dụng của chanh dây là gì? Lựa chọn, bảo quản chanh dây như thế nào?

Ngoài phần ruột của chanh dây, cả vỏ và hạt cũng chứa rất nhiều công dụng nhưng thường bị bỏ qua.

Top 9 loại thực phẩm tuyệt vời làm sạch gan một cách tự nhiên

Dưới đây là một số loại thực phẩm tuyệt vời nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày để làm sạch gan một cách tự nhiên.

Top 3 loại lá phơi khô cực tốt cho sức khỏe nhiều người không biết

Nhiều loại lá tưởng như bỏ đi nhưng khi phơi khô thành vật quý, được rao bán ở nhiều nơi, thậm chí còn rất tốt cho sức khỏe.

Cadimi là gì? Vì sao cadimi có trong thực phẩm? Nó gây hại ra sao?

Nhiễm độc cadimi lâu ngày sẽ làm tổn thương chức năng thận, làm tăng sự bài tiết các protein có trọng lượng phân tử thấp trong nước tiểu, tạo sỏi thận.

Bạn có biết cách dùng vitamin C thế nào không hại thận?

Vitamin C có lợi cho người bệnh suy thận, giảm nguy cơ ung thư thận, nhưng nếu sử dụng liều lượng cao thường xuyên có thể gây hại.

Tìm hiểu lợi ích sức khỏe từ quả thanh long

Tại Việt Nam, thanh long là loại quả giá rẻ nhưng trên thế giới loại trái cây này được xem là “siêu trái cây”, được săn lùng vì mang tới nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Những lợi ích sức khỏe của lá bạc hà bạn nên biết

Những lợi ích sức khỏe của lá bạc hà bạn nên biết 106 người xem

Bạc hà mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa, giúp cơ thể tỉnh táo hơn và làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.
Bữa ăn của vị vua sống thọ nhất triều Joseon Hàn Quốc gồm những món gì?

Bữa ăn của vị vua sống thọ nhất triều Joseon Hàn Quốc gồm những món gì? 110 người xem

Vị vua sống thọ nhất Joseon thích ăn chay, hay ăn cháo sữa, hạt dẻ và rất ít uống rượu.
Hành baro giúp hạ đường huyết hiệu quả, giúp tiêu hóa khỏe

Hành baro giúp hạ đường huyết hiệu quả, giúp tiêu hóa khỏe 112 người xem

Loại rau này có tác dụng ngừa bệnh tim, bổ mắt, tốt cho não bộ cũng như giúp tiêu hóa khỏe, kiểm soát đường huyết.
Top 3 loại nấm cực kỳ đắt đỏ ở Viêt Nam vì không thể tự trồng

Top 3 loại nấm cực kỳ đắt đỏ ở Viêt Nam vì không thể tự trồng 115 người xem

3 loại nấm cực kỳ đắt đỏ ở Việt Nam, hiếm kho tìm và không thể tự trồng được
Top 5 thực phẩm nhiều chất béo xấu bạn nên tránh dùng thường xuyên

Top 5 thực phẩm nhiều chất béo xấu bạn nên tránh dùng thường xuyên 131 người xem

Thịt đỏ, món chiên ngập dầu, kem không sữa thường chứa nhiều chất béo xấu, mỗi người cần hạn chế sử dụng.
Công dụng của chanh dây là gì? Lựa chọn, bảo quản chanh dây như thế nào?

Công dụng của chanh dây là gì? Lựa chọn, bảo quản chanh dây như thế nào? 136 người xem

Ngoài phần ruột của chanh dây, cả vỏ và hạt cũng chứa rất nhiều công dụng nhưng thường bị bỏ qua.
Tác dụng chữa bệnh bất ngờ của món trứng ngải cứu

Tác dụng chữa bệnh bất ngờ của món trứng ngải cứu 135 người xem

Ngải cứu có nhiều tác dụng chữa bệnh. Đặc biệt thường xuyên ăn trứng ngải cứu không chỉ giúp máu lưu thông, trị bệnh xương khớp, suy nhược cơ thể mà còn điều hòa kinh nguyệt...
Hiệu quả chữa bệnh bất ngờ từ lá mơ giảm đau xương khớp

Hiệu quả chữa bệnh bất ngờ từ lá mơ giảm đau xương khớp 123 người xem

Dân gian cho rằng, lá mơ lông có khả năng trị đau mỏi các khớp chân tay, trị phong tê thấp rất hay nên thường sử dụng để chữa các bệnh xương khớp.