Bạn thuộc team nào khi lifestyle của giới trẻ đang dần thay đổi theo hướng tích cực

Thứ Bảy, Ngày 13 Tháng 11, 2021, 17:11Đăng bởi: thuhang


Đừng nghĩ thế giới của bạn trẻ chỉ toàn là trà sữa, đồ ăn vặt, những thứ nước xanh đỏ,... Bây giờ chúng tớ khác xưa rồi, quy chuẩn sống xanh và đầy những “công thức” healthy nhé!

Bạn thuộc team nào khi lifestyle của giới trẻ đang dần thay đổi theo hướng tích cực?

Các món ăn "Healthy và balance" cực lành mạnh, thuần tự nhiên

Phải công nhận rằng giới trẻ ai cũng rất thích lê la hàng quán và khám phá cả thế giới đồ ăn thức uống từ chiên rán tới nướng lẩu.. Tuy nhiên, giờ chúng tớ khác rồi. Bước vào thế giới thực sự của bạn trẻ hiện đại mới thấy, quá trời những thói quen "lành mạnh" và lối sống tích cực đây này!

Các món ăn "Healthy và balance" cực lành mạnh, thuần tự nhiên

"Healthy & Balance" không chỉ là một cụm từ hot-trend trên mạng xã hội, nó thực sự là một lối sống tích cực mà các bạn trẻ ngày nay đang theo đuổi. Bạn hoàn toàn có thể sống một cách lành mạnh và cân bằng cũng như giúp mọi người xung quanh theo đuổi và yêu thích lối sống lành mạnh cùng bạn bằng những việc rất đơn giản trong cuộc sống hàng ngày!

Eat clean - Trào lưu ăn uống healthy được bạn trẻ nhiệt tình hưởng ứng

Eat clean - Trào lưu ăn uống healthy được bạn trẻ nhiệt tình hưởng ứng

Là người trẻ hiện đại, gen Z và cả Millennials đều áp dụng triệt để quan điểm sống "healthy & balance", không chỉ trong ăn uống mà cả thói quen sinh hoạt hàng ngày. Chẳng hạn như việc xây dựng một khẩu phần ăn hợp lý với những nguyên liệu sạch tươi được chọn lọc kỹ lưỡng, kết hợp hài hòa giữa những bài tập ngắn và buổi tập luyện dài giờ, và quan trọng là cố gắng thiết lập giấc ngủ chất lượng...

Nổi bật chính là thực đơn "eat clean". Đó là chế độ ăn "sạch", uống “sạch” thuần tự nhiên: nói "không" với các thực phẩm ăn liền, ăn nhanh đóng gói. Ưu tiên sử dụng rau củ, các loại trái cây và ngũ cốc nguyên hạt. Chế độ “eat clean” có thể làm giảm nguy cơ béo phì, trầm cảm và các bệnh mãn tính (trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng). Xây dựng cho mình một thực đơn eat clean cũng chính là cách gia tăng tuổi thọ và làm chậm quá trình lão hóa. Chẳng trách các bạn trẻ gen Z lại trung thành với chế độ ăn “eat clean” đến vậy.

Thay vì các loại đồ uống có ga, có cồn giới trẻ hiện đại sử dụng thức uống healthy

Thay vì các loại đồ uống có ga, có cồn giới trẻ hiện đại sử dụng thức uống healthy

Qua rồi cái thời đam mê những màu nước vàng đỏ, nước ngọt đóng chai… giới trẻ ngày nay đã quan tâm nhiều hơn đến thức uống healthy. Họ quan tâm đến thành phần trong từng thức uống mình sử dụng nên đồ uống healthy chính là một lựa chọn phổ biến của các bạn trẻ ngày nay. Nhắc đến loại đồ uống healthy, có thể kể đến một số loại phổ biến hiện nay như nước ép trái cây nguyên chất, trà gạo lứt, nước rau má, nước cần tây… Đây là những thức uống khá hot trend và luôn có trong những lựa chọn hàng ngày của các bạn trẻ.

"Sống xanh" triệt để bằng việc sử dụng các sản phẩm thân thiện môi trường 

"Sống xanh" triệt để bằng việc sử dụng các sản phẩm thân thiện môi trường 

Không quá khó để bắt gặp được hình ảnh giới trẻ cầm trên tay những chiếc cốc, ống hút, hộp riêng, túi đựng cá nhân đến các quán cafe, siêu thị... trong đời sống hàng ngày. Tự chuẩn bị đồ ăn hoặc mang đồ dùng cá nhân để tránh phải sử dụng túi nilon, hộp nhựa, ống hút nhựa, cốc nhựa, hộp xốp dùng một lần chính. Đây cũng chính là cách mà các bạn trẻ hiện đại ngày nay thay đổi thói quen để giảm thiểu áp lực rác thải nhựa, ô nhiễm môi trường tới mẹ thiên nhiên.

Lối sống xanh có mặt trong chính ngôi nhà thân yêu của ta

Lối sống xanh có mặt trong chính ngôi nhà thân yêu của ta

Lối sống thân thiện, lối sống xanh của giới trẻ ngày nay cũng được thể hiện trong việc lựa chọn và sinh hoạt hàng ngày. Cụ thể như các sản phẩm tẩy rửa, vệ sinh có nguồn gốc thực vật tự nhiên cũng được gen Z ưu tiên sử dụng hơn là những loại hóa chất gây hại trước đây. Không khó để bắt gặp trong căn bếp nhỏ của những gia đình hiện đại ngày nay là quả bồ hòn, giấm hoặc men garbage enzyme lên men từ vỏ trái cây, bã cafe... để làm chất tẩy rửa. Các sản phẩm này không những có hiệu quả làm sạch, khử mùi toàn hoàn hảo mà quan trọng hơn cả là những sản phẩm này hoàn toàn không gây hại tới thiên nhiên.

Quả thực lối sống “healthy & balance” này đã đem lại những sự tích cực mới đến môi trường cũng như sức khỏe chúng ta. Hãy cùng đem lối sống lành mạnh, năng động này với thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe tới nhiều người hơn nhé!


8 thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt

8 thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt

Khoai lang, rau bina, trứng, quả hạnh... giúp tăng cường thị lực, góp phần hỗ trợ làm chậm quá trình thoái hóa điểm vàng.
Những nông sản Australia được ưa chuộng ở Việt Nam

Những nông sản Australia được ưa chuộng ở Việt Nam

Thịt bò, thịt cừu, trái cây, tôm hùm, bào ngư và rượu vang là những sản phẩm nông nghiệp của xứ sở chuột túi được ưa chuộng
Đặc sản ở 12 thành phố diễn ra SEA Games 31

Đặc sản ở 12 thành phố diễn ra SEA Games 31

Hà Nội, Hải Phòng, Quảng Ninh, Hòa Bình, Nam Định, Hải Dương... đều có ẩm thực phong phú, chào đón cổ động viên và du khách cùng tìm hiểu Đặc sản ở 12 thành phố diễn ra SEA Games 31 nhé
Việt Nam xác lập 5 kỷ lục về ẩm thực trên thế giới

Việt Nam xác lập 5 kỷ lục về ẩm thực trên thế giới

Với 5 kỷ lục được kỷ lucj thế giới công nhận, Việt Nam ta hiện nằm trong top những quốc gia có nền ẩm thực và đa dạn nhất thế giới. Cung tìm hiểu xem 5 kỷ lục ẩm thực đó là gì nha?
Những sai lầm khi ăn trứng gà sẽ rất hại sức khỏe?

Những sai lầm khi ăn trứng gà sẽ rất hại sức khỏe?

Trứng là một trong những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể và rất gần gũi thân quen với các gia đình. Trong trứng có nhiều khoáng chất, vitamin và một số chất quan trọng khác như sắt, canxi…. để duy trì các chức năng của con người. Song, một số đông người lại mắc phải những sai lầm trong cách chế biến và thói quen ăn trứng sai cách vừa làm giảm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm này, mà vừa gây hại cho cơ thể.
Thuộc lòng những quy tắc trên bàn ăn trên thế giới ngay trước khi du lịch nước ngoài

Thuộc lòng những quy tắc trên bàn ăn trên thế giới ngay trước khi du lịch nước ngoài

Nếu như bạn không muốn bạn bè quốc tế nhìn mình với con mắt kinh ngạc khi đi du lịch thì hãy “bỏ túi” ngay những quy tắc ăn uống cơ bản này của họ nhé!
Món Tteokbokki làm từ bánh tráng tại Việt Nam bỗng thành hot trend tại Hàn Quốc

Món Tteokbokki làm từ bánh tráng tại Việt Nam bỗng thành hot trend tại Hàn Quốc

Bánh gạo cay (tokbokki) làm 100% từ bánh tráng có cách chế biến siêu độc lạ đã một thời xuất hiện vào đợt giãn cách xã hội vào tháng 4 năm ngoái. Tưởng đã "out trend" từ lâu, thế nhưng tokbokki bánh tráng lại một lần nữa gây sốt cộng đồng mạng, thậm chí thậm chí còn được đánh giá ngon hơn bản gốc tại Hàn Quốc - quê hương của chính món ăn này.
Bạn thuộc team nào khi lifestyle của giới trẻ đang dần thay đổi theo hướng tích cực

Bạn thuộc team nào khi lifestyle của giới trẻ đang dần thay đổi theo hướng tích cực

Đừng nghĩ thế giới của bạn trẻ chỉ toàn là trà sữa, đồ ăn vặt, những thứ nước xanh đỏ,... Bây giờ chúng tớ khác xưa rồi, quy chuẩn sống xanh và đầy những “công thức” healthy nhé!